ダイエットについての知識

ダイエットについての知識記事一覧

肥満体型なのかどうか

お腹周りなどに溜まってしまった肥満をなんとかしたいときにはまず思いつくのが「食べる食事の量を減らす」という事ではないでしょうか。ただ、それができれば苦労はしない。。という方も少なくないかと思います。目の前に自分の好きな食べ物があれば、ついつい食べちゃったりしますよね。まずは自分の肥満指数（ＢＭＩ）が...

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生理中の体重増加について

成人した女性であれば毎月訪れる生理ですが生理中の体重増加が気になる方も少なくないのではないでしょうか。中には、生理期間中で１キログラムほど太ってしまうかたもいるようです。排卵の後から生理になるまでの間は、体内で水分なども溜めやすくなります。生理期間中はやはり甘い物など食欲も増してしまいがちですよね。...

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